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一岁宝宝补血食谱大全

2016年10月26日 18:43出处:亲亲宝贝网作者:hys阅读次数:2281
一岁宝宝该怎么补血呢?宝宝补血一般是补充铁质,平时多给宝宝吃一些含铁丰富的食物,有利于宝宝的健康成长,下面就来看看一岁宝宝补血食谱大全吧。

一岁宝宝补血食谱:芝麻核桃红枣粥

原料:大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份、大枣2粒(单位:1份约为1奶粉勺)

做法

1、大小米淘净,枣去核,和二米同煮。

2、核桃仁研磨成粉,芝麻用搅拌机搅拌成泥。

5、待粥煮熟时,放入芝麻泥、核桃粉再煮2分钟即可。

一岁宝宝补血食谱大全

一岁宝宝补血食谱:土豆胡萝卜肉泥

原料:土豆1个、1/3个胡萝卜、牛肉或瘦肉、骨汤一盒

做法

1、胡萝卜切丝和粥同煲,肉切丁,土豆蒸熟后用筛子压成泥。

3、骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥。

4、最后倒入肉汤,勺入煲好的粥,再加入土豆泥,搅拌均匀煮开即可。

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