一岁宝宝补血食谱:芝麻核桃红枣粥
原料:大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份、大枣2粒(单位:1份约为1奶粉勺)
做法:
1、大小米淘净,枣去核,和二米同煮。
2、核桃仁研磨成粉,芝麻用搅拌机搅拌成泥。
5、待粥煮熟时,放入芝麻泥、核桃粉再煮2分钟即可。
一岁宝宝补血食谱:土豆胡萝卜肉泥粥
原料:土豆1个、1/3个胡萝卜、牛肉或瘦肉、骨汤一盒
做法:
1、胡萝卜切丝和粥同煲,肉切丁,土豆蒸熟后用筛子压成泥。
3、骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥。
4、最后倒入肉汤,勺入煲好的粥,再加入土豆泥,搅拌均匀煮开即可。
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