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番茄和什么煲汤好喝 超级鲜美的番茄营养汤谱

2017年11月01日 17:07出处:亲亲宝贝网作者:hys阅读次数:1452
番茄和什么煲汤好喝?番茄是我们生活中常见的一种蔬菜,富含多种维生素,营养价值高,那番茄和什么煲汤味道更好呢?下面就来具体看看吧。

番茄和什么煲汤好喝:番茄黑豆腐汤

材料:黑鱼,熟透的西红柿,卤水豆腐,葱,姜,蒜,香菜,料酒,盐,糖,白胡椒粉。

做法:

1、黑鱼去鳞去鳍去内脏去鳃,洗净,沥干水分,切割成薄片;用料酒、盐和胡椒粉腌制鱼片;豆腐切麻将块,在添加了盐的热水中浸泡。

2、西红柿切块;起油锅,爆香蒜末和姜末;下入西红柿大火煸炒,并用铲子把西红柿尽可能铲烂;添加热水煮开。

3、鱼片在热水中焯一下,捞入西红柿汤汁,并同时下入豆腐,大火煮开;继续滚煮5分钟,添加料酒、盐、糖、白胡椒粉和盐调味;出锅前添加味精、葱花和香菜。

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