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年夜饭美食之鸡肉篇

2011年12月30日 11:27阅读次数:118
鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。因此鸡一直在餐桌上备受欢迎,年夜饭当然也少不了鸡肉的点缀,鸡肉怎么做好吃?鸡肉有哪些做法?一起来看看。

  轻松做出令人嘴馋的宫保鸡丁

   宫保鸡丁,又称宫爆鸡丁,川菜传统名菜,由鸡丁、干辣椒、花生米等炒制而成。由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,广受大众欢迎。
 

  材料:

  鸡胸肉丁,花生,胡萝卜,青椒,大蒜,姜,干红椒
 

  调料:

  鸡精,盐,花椒粉,生粉
 

  过程:

  1.先把鸡肉放点酱油料酒,生粉,拌匀闷几分钟

  2.花生炸熟待用,把干红椒,姜末,蒜末放入油锅炒香,再把闷好的鸡肉倒入油锅大火翻炒,炒熟后盛出,把胡萝卜丁,青椒丁,放入锅里炒熟后再把鸡肉倒进锅里,加盐,鸡精等调料,一起翻炒,最后把花生米放进去,翻几下就可以出锅拉.是不是很简单呢,呵呵!

 

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