宝宝夏天开胃菜谱 宝妈们必看

香肠蛋花饭

原料：广味香肠1根、鸡蛋1个、豆腐皮和海苔适量、配料糖、芝麻少许。

制作过程：

1.将豆腐皮裁去硬边，取一片海苔平铺在豆腐皮上。将香肠铺在海苔上。紧紧地卷起来，用湿淀粉沾边后裹紧，开水上锅蒸10分钟左右。

2.鸡蛋液搅拌均匀，用漏勺滴入烧热的油锅内，赶紧用筷子搅拌开，蛋花炸到浅金黄色时控油捞出。

3.将鸡蛋花撒上适量的糖和芝麻摆在中间，香肠卷切盘即可，柠檬片摆盘装饰。

营养提示：喜欢吃肉肉的小朋友，不要错过这款好吃又好看的蛋花美食。

肉汤蛋糊

原料：蛋黄1/3个，肉汤1大匙

做法：

1.将鸡蛋煮熟;

2.将蛋黄取出并捣碎，与肉汤倒在一起搅匀。

美食特点：糊糊的、软软的，非常适合小宝宝吞咽。

豌豆糊

原料：豌豆8颗，肉汤2大匙

做法：

1.将豌豆炖烂，并捣碎;

2.将捣碎的豌豆过滤一遍，与肉汤倒在一起搅匀。

美食特点：清香的豌豆和浓郁的肉汁是最美味的搭配，小宝宝都要流口水了。

冬瓜粥

原料：冬瓜100g，粳米50g

做法：

1.将冬瓜洗净，连皮切碎;

2.将冬瓜碎块和米加水煮粥。

美食特点：清香爽口，消暑好美食!

鸡蛋沙拉

原料：鸡蛋1个，锡兰花3朵，酸奶1大匙

做法：

1.将鸡蛋煮熟，蛋清切碎，蛋黄捣碎;

2.将锡兰花煮熟之后切碎;

美食特点：酸甜之中还有蔬菜的自然微甜。

苹果色拉

原料：苹果20g，橘子2瓣，葡萄干5g，酸奶酪、蜂蜜各5g

做法：

1.将苹果洗净，去皮后切碎;橘瓣去皮、核、切碎;葡萄干温水泡软后切碎;

2.将苹果、橘子、葡萄干放入小碗内，加入酸奶酪和蜂蜜，拌匀即可喂食。

美食特点：酸酸甜甜，还有香香的果味，最讨宝宝欢心了。1岁以下宝宝忌食蜂蜜!