宝宝积食食疗方法一 胡萝卜山楂汁

1、食材：

山楂1-2颗、胡萝卜半个。

2、做法：

（1）选新鲜山楂10颗洗净，每颗切四瓣。

（2）胡萝卜半个洗净用搅拌机打碎。

（3）山楂、碎胡萝卜放入锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤。

（4）将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，待温后即可食用。

3、功效：

山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等，其所含的钙、铁等也远超其它水果。而且山楂能够促进胃液分泌，帮助消化，酸酸甜甜的味道也很受孩子喜欢。跟胡萝卜一起搭配，可以起到生津消食的作用，促进宝宝的食欲。

宝宝积食食疗方法二 糖炒山楂

1、食材：

山楂、红糖适量。

2、做法：

（1）取红糖适量（如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化（为防止炒焦，可加少量水）。

（2）加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。

（3）每顿饭后让宝宝吃一点。

3、功效：

清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

宝宝积食食疗方法三 胡萝卜酸奶粥

1、食材：

胡萝卜1/10个、面粉1小匙、卷心菜10克、酸奶1大匙、肉汤3大匙、黄油若干。

2、做法：

（1）将玉米掰成粒，胡萝卜、卷心菜切成细丝。

（2）用黄油将面粉略炒一下。

（3）加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。

（4）将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。

3、功效：

酸奶富含乳酸菌，与胡萝卜搭配一起，酸酸甜甜十分开胃，促进宝宝消化。