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脾虚怎么办 7款健脾食疗方推荐

2013年01月24日 15:00阅读次数:175
脾虚怎么办,健脾吃什么好呢?脾虚大多是因为饮食失调,劳逸失度而引起。亲亲宝贝小编介绍以下几道健脾食疗方,让你健脾补气!

  浮小麦红枣猪心汤

  原料:浮小麦25克、红枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。

  做法:猪心对边切开,洗净积血,红枣去核,上料同放入锅内,加适量清水,煲1小时,调味即可食用。

  功效:可健脾益气,宁心安神,健脑益智。

  参术红枣汤

  原料:党参10克、云苓20克、白术6克、红枣5枚、鲜鸭肾1个。

  做法:云苓打碎,红枣去核,鲜鸭肾剖开,把鸭内金洗净后与上料同放放锅内,加适量清水煲1小时,调味便可食用。

  功效:可健脾益气,常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅,一般也可健脾开胃。

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