苹果：
多吃苹果有益于冠心病病人及嗜盐过多的高血压病人。
花生米浸醋：七日后食用，每天早晚各十粒，用于治疗高血压，七日为一个疗程。
芹菜：
尤其是芹菜根煎服有非常好的降压作用。
芹菜还可以和其他食物如大枣配在一起治疗高血压。
用芹菜250克，大枣10枚，水煎，食枣饮汤。
菠菜：
含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖及维生素C、B、D、K和P。
常食用菠菜有非常好的降压作用。
青萝卜汁：
每回一匙，每日三次，连服10日，疗效显著。
绿豆：
适量装入猪、羊、牛的苦胆内，阴干研粉，每回4-6克，一日两次有降压作用，适用于头晕、头疼的高压病人。
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