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哪些人不适合吃秋葵这六类人最好不要吃秋葵

2017年09月25日 10:42阅读次数：2614

标签：饮食健康秋葵

秋葵是绿色健康的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、可降血糖。它还含有独特的粘液，能够促进肠胃蠕动，秋葵这几年深受人们的喜爱。那么如此好的食物有不适宜人群吗?下面一起来了解一下哪些人不适合吃秋葵。

1

哪些人不适合吃秋葵：腹泻人群

秋葵是凉性食物，性质偏寒，而且秋葵独有的粘液中，含有黏液蛋白、水溶性果胶，可以促进肠胃蠕动，并抑制胆固醇和糖的吸收。腹泻的人吃了秋葵，会加剧刺激脾胃，造成肠胃蠕动加快，加剧本身腹泻的不良症状。因此腹泻人群切忌食用秋葵。

哪些人不适合吃秋葵

2

哪些人不适合吃秋葵：肠胃不佳人士

秋葵可凉拌食用，但是凉拌秋葵不适合肠胃不佳的人食用，秋葵表面有小绒毛，这些小绒毛进入肠胃后会损伤肠胃，如果本身肠胃功能就不好，造成损伤肠道，造成腹泻等肠胃反应。因此肠胃不佳的人最好不要食用秋葵。

哪些人不适合吃秋葵

3

哪些人不适合吃秋葵：肾结石人群

秋葵属于天然的蔬菜，草酸是蔬菜中普遍的存在，而秋葵含有较多的草酸。肾结石患者食用秋葵，会加重结石的形成，因此结石患者最好不要吃。另外没有肾结石的人在吃秋葵的时候最好焯水一下，这样能减少草酸含量，避免患有肾结石等。

哪些人不适合吃秋葵

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