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全脂奶粉和脱脂奶粉的区别

2016年11月29日 10:27阅读次数:336
全脂奶粉和脱脂奶粉的区别?奶粉中含有很高的营养成分,可以帮助我们人体补充缺乏的营养,但是奶粉要选对适合自己的,比如全脂奶粉和脱脂奶粉,两种奶粉是不一样的,它们的区别是什么?怎么选择呢?
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全脂奶粉和脱脂奶粉的区别1:概念不同

全脂奶粉:

全脂奶粉用纯乳生产的,基本保持了乳中的原有营养成分,未将乳中的脂肪分离出去。

生产1千克全脂奶粉约需8-9千克牛奶,食用时每份奶粉需8倍的温开水冲调。全脂的脂肪比低脂和脱脂高。

脱脂奶粉:

脱脂奶粉是指新鲜牛乳在加工成奶粉的过程中,将乳中的脂肪分离出去的产品。

全脂奶粉和脱脂奶粉的区别

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全脂奶粉和脱脂奶粉的区别2:全脂奶粉脂肪>脱脂奶粉脂肪

脱脂奶并非不含脂肪,只不过它的脂肪含量极低。

一般来说,脱脂奶的脂肪含量低于0.5%,全脂奶的脂肪含量在3.7%~5%之间.

说明:

其实,脱脂奶比全脂奶少不了多少脂肪。全脂奶的脂肪含量在3.7%~5%之间,按一杯牛奶250g来算的话,一杯全脂奶最只比一杯脱脂奶多10g左右的脂肪。而一个正常人每天的脂肪摄入量一般在50g~80g,可以说牛奶脂肪的致胖风险几乎是微乎其微。

全脂奶粉和脱脂奶粉的区别

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全脂奶粉和脱脂奶粉的区别3:营养成分含量不同

从营养的角度来说,全脂牛奶的营养更全面,尤其适合处于生长发育阶段的儿童和青少年。

脱脂牛奶在脱去脂肪的同时,也损失了很多好东西。例如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等等,它们溶解在牛奶的脂肪中,随着脂肪的流失而流失。

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