红枣银耳汤怎么做

红枣银耳汤怎么做：苹果红枣银耳汤

材料：干银耳1个、苹果1个、红枣6个、白糖适量。

做法：

1、备好所需材料。

2、银耳提前用温水泡发。

3、苹果去皮切小块，红枣去核切小片备用。

4、发好的银耳洗净去根撕小块放入电饭煲中，加入适量清水。

5、再加入苹果块和红枣。

6、盖上盖子煲制30分钟

7、加入白糖调味后继续焖30分钟。

红枣银耳汤怎么做：莲子红枣银耳汤

材料：银耳80g、红枣10粒、莲蓬3个、冰糖适量。

做法：

1、备莲子，银耳，红枣。

2、提早一晚将银耳去根蒂，跟红枣泡发好。

3、汤锅加水，加银耳。

4、加红枣。

5、大火煮开，转小火煮至有稠感。

6、再将莲子下锅。

7、大火煮开。

8、再转小火焖煮二十分钟。

9、关火，加入冰糖即可。

10、一份养人的莲子红枣银耳汤完成。

红枣银耳汤怎么做：荔枝红枣银耳汤

材料：荔枝干20粒、红枣6粒、干银耳1个、红糖适量。

做法：

1、红枣和银耳用清水浸泡。

2、荔枝干去壳洗净。

3、把银耳撕小块和红枣，荔枝干一起放入电压锅内胆。

4、加入适量的清水。

5、加盖按下营养炖--煲汤。

6、滴声提示后加入红糖搅拌。

7、红糖溶化即可食用。

小贴士：荔枝干成品肉厚，味香甜，历来为自尝及送礼佳品，而且益心肾，养肝血是女性和老人的滋补佳品。此道养生药膳汤，可养肝血，补益气血，是女性补血养血之佳品。