喝什么汤可以暖宫 五道汤帮你暖宫调经远离宫寒

当归金银花暖宫汤

材料：当归适量，金银花适量，黑豆适量，红枣适量，鸡蛋1只，黑糖1块。

做法：

1、黑豆先清洗干净浸泡2小时;红枣去核切片。

2、将金银花放入茶包袋中，当归也是同样放进茶包袋里。

3、倒入约三碗的水量，待水煮热，将几种材料都放入锅中。

4、煮沸后加入一个鸡蛋，鸡蛋煮熟后捞出，剥壳再放回汤里，继续熬煮半小时。

5、加入一块黑糖煮融，最后，三碗水煮成一碗水即可。

小贴士：

1、其实茶包袋隔渣使用与否全凭个人喜好，用茶包袋隔渣，黑豆可以捞出来与汤一并食用。

2、要把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋也都吃完。记得一定要在月经来的第一天就吃。不用刚一来就吃，出血后半天左右吃就可以了。

黑糖红枣银耳汤

材料：老姜，黑糖26克，鸡蛋1只，银耳一朵，红枣3颗，干桂圆4颗。

做法：

1、先将银耳泡软备用;鸡蛋连壳一起白水煮，熟后剥壳备用。

2、锅里加入冷水，将姜丝、黑糖、红枣、干桂圆、银耳和鸡蛋放入，小火煎熬，等银耳炖烂就可以了。

小贴士：一定要用小火，水不用放太多，能熬出两小碗的汤就行。

红糖姜汤

材料：红糖50g，姜20g，小枣15g。

做法：

1、将红糖和干枣煎煮20分钟。

2、加入生姜片，再煮5分钟。