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桑葚干泡水喝的功效和作用

2017年10月24日 15:04阅读次数:6722
桑葚是属于季节性的水果,并不是经常能吃。但是桑葚价值很高,因此为了能时常食用到它,于是有了桑葚干。桑葚干最常见的食用方法就是泡水喝,那么桑葚干泡水喝的功效和作用?下面一起来了解一下吧!
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桑葚干泡水喝的功效和作用:滋阴养血

桑葚具有滋阴养血的功效,主肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩,凡阴虚有火者,皆可将桑葚作为辅助食疗果品。桑葚中铁元素含量极高,铁是血液中血红蛋白的主要组成原料,吃桑葚补铁能促进造血,防治缺铁性贫血。

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桑葚干泡水喝的功效和作用:健脾消食

因为桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进肠胃分泌消化液,帮助脂肪、蛋白质及淀粉的分解消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻

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桑葚干泡水喝的功效和作用:增强免疫力

桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素(A原、B1、B2、PP及C)、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等。桑葚干泡水喝具有增强血液新陈代谢能力,提高身体素质的功效。

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