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冬季适合孕妇喝的6种粥品

2010年11月15日 09:52阅读次数:517
粥是特别适合孕妇的食物。由于怀着宝宝的缘故,孕妈咪肠胃功能比较弱,而因为熬煮的时间长,粥里的营养物质析出充分,所以粥不仅营养丰富,而且容易吸收。

  ■核桃粥

 
 

  取核桃40~50克捣碎,与大米适量煮粥食之。

  常吃可降低肠道对胆固醇吸收,可补肾固精,敛肺定喘,对治疗肾虚遗精早泄阳痿、遗尿、耳鸣眩晕十分有效。

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