








放一周的时间,利用冰箱里干冷的空气让鸡的肉干一些,模拟出风干鸡的效果,记得让带皮的一面朝下以利水分蒸发。蒸的时候记得在鸡表面刷一些香油,这可以让鸡的颜色更漂亮。
10. 薄荷牛肉粥 
原料:米150克、牛肉片150克、枸杞25克、鲜薄荷叶20克。
调料:鸡粉5克、盐10克、糖3克、薄荷汁5克、葱花5克。
做法:
1.牛肉片用鸡粉、盐和糖腌制半小时。鲜薄荷叶洗净备用。
2.米洗净后入砂锅用纯净水浸泡30分钟后上火,加开水至适合的量,煮开后放枸杞转小火煮20分钟。
3.放牛肉片再煮10分钟,放薄荷叶、盐关火搅匀即成。
支招:
●枸杞是干的,所以要先放,以便煮出里面的营养。牛肉片很好熟,所以要遵守最后10分钟原则,以免煮老。
●薄荷的清香十分映衬牛肉,而且薄荷叶的口感也可以为粥增色不少,要等关了火再放,粥的温度就可以将薄荷叶烫熟还不会损失口感,味道也很均匀地散发到粥里了。
11. 排骨菜干粥 
原料:米150克、排骨150克、菜干50克、姜丝10克。
调料:盐15克、料酒10毫升、香油5毫升。
做法:
1.排骨洗净剁成块,放盐、姜丝、料酒腌制1小时后焯去血水待用。
2.菜干清水泡软后洗干净,上锅蒸10分钟,然后切段拌上香油。
3.米清净后入砂锅用纯净水浸泡30分钟后上火,加开水至适合的量煮开,改小火熬20分钟,加排骨、菜干再煮10分钟即成。
支招:
●排骨一定要先焯过再放进去同煮,这样才不会导致一锅粥脏兮兮的。若家中有干净的丝瓜络,可以和排骨一起放在水里,那些浮沫会很容易被丝瓜络吸附清理出来。
●菜干单独蒸熟,可以避免菜干的味道过早融进粥里吃时没滋味。
12. 鳕鱼花生粥
原料:米150克、鳕鱼150克、花生70克、香菇50克。
调料:盐5克、姜丝10克、葱花5克。
做法:
1.米洗净后入砂锅用纯净水浸泡30分钟。鲜香菇洗净切丝。
2.鳕鱼清洗干净后去皮,切成3厘米见方的块,先入锅稍煎一下,表面上色定型即可。
3.砂锅上火,加开水至适合的量煮开,改小火,放花生米煮20分钟,再放进煎好的鱼块煮约10分钟放盐调味,撒香葱起锅。
支招:
●选择鳕鱼是因为肉厚少刺,如果换别的鱼也要注意这点。先煎一下不但口感好吃起来不觉得柴,而且












也可为粥增加一些油脂,毕竟鳕鱼肉的脂肪比较少;另外,煎成型也是为了避免鱼肉被煮散。
● 吃时可以撒点胡椒粉提鲜,还能去掉一些鱼的腥味。
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