最后，小编给各位帅爸靓妈奉上两份好吃营养又安全的美味食谱——
芝麻南瓜饼
营养分析：此菜酥软甜糯，香味醇厚，营养全面，给宝宝提供丰富钙。
制作方法：
1、将南瓜洗净，去掉皮和瓤后，切成块末，放入蒸锅中蒸熟捣成泥，加入蜂蜜、面粉、然后做成大小同一的圆饼，再沾上面包糠待用;
2、坐锅，倒入食用油，点火，到4成熟时，将圆饼投入油中炸熟至呈金黄色即成。
营养分析：3岁宝宝运动量会大增，妈妈要注意肉类蛋白质的补充。这个时期的宝宝对味道比较浓的菜式更是喜欢。这款简单的腐乳烧肉不但含有丰富的蛋白质营养，而且香味浓郁， 可以激发宝宝食欲。
制作方法：
1.带皮五花肉洗净，切块;
2.葱切段，姜切片，蒜拍松，冬瓜去皮切块，腐乳捣碎，加入红酒对成糊;
3.肉块放入热水中滚开，变色后捞出;
4.起锅，倒入少量油，放入葱、姜、蒜炒香，加入猪肉块、香菇、
桂皮和大料，翻炒几下，倒入腐乳汁，再翻炒几下加入高汤，用大火烧开后改用中火煨，20分钟后放入冬瓜块和盐，40分钟后大火收汁，出锅即成。
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