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贴秋膘吃什么 把身体补回来

2017年08月07日 10:35阅读次数:2743
贴秋膘吃什么?8月7日,是立秋的日子,民间素有“贴秋膘”一说。进入秋季后,人们感觉食欲会好一些,于是就开始萌发了要做点好吃的想法,以补偿入夏以来的亏空,那么贴秋膘吃什么呢?
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贴秋膘吃什么:啤酒鸭

材料:

鸭腿4只、葱、姜、干红辣椒、花椒、八角、啤酒。

做法:

1、鸭子洗净,沥干水分,剁成大块;葱切段,姜切片。

2、锅烧热,下入鸭块大火爆炒至水分收干,鸭油淅出;把鸭肉推到锅的一边,盛出大部分鸭油,锅内留一点点底油。

3、爆香葱姜、干红辣椒和花椒八角;烹入生抽和老抽翻炒上色。

4、倒入啤酒,刚刚没过鸭肉就好,添加少量糖,大火煮开,转中火慢炖。

5、汤汁收至大半,调入适量盐调味,继续慢炖。

6、出锅前添加味精(也可省略),大火收汁即可。

贴秋膘吃什么 把身体补回来

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贴秋膘吃什么:普洱茶炖排骨

材料:

肋排500g、普洱茶5g、 油2汤匙。

做法:

1、普洱茶放入茶包中,茶包口翻过来封口。

2、排骨洗净,焯过,沥干水份。

3、锅里热油,加葱姜爆香,放入排骨翻炒均匀。

4、加水没过排骨1-2cm,水开后放入茶包,八角,大火炖10分钟,转中小火继续炖半个小时,至汤汁浓稠即可。

5、出锅前10分钟放盐,5分钟放冰糖,最后可撒香葱或者香菜点缀。

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