关于“奶睡”，最高频的十大疑问详解

1、什么算奶睡?

奶睡指靠吃奶使婴儿睡着。包括：入睡前吃奶直到睡着才能取出，甚至睡眠中始终需要含着乳头或奶瓶。判断是不是依赖奶睡，主要看是不是已经演变为入睡的必需品

2、为什么吃奶能睡着?

婴儿吃手吃奶嘴都能有滋有味更何况喝奶能填饱肚子，也提供婴儿喜欢的吮吸、怀抱，满足了和母亲亲近的天性，舒适感充分，再恰逢疲劳，很容易就会睡着

3、滥用奶睡为什么可能引起睡眠问题?

最关键的，这改变了婴儿对入睡方式的预期，和预期不一样时，入睡或者继续睡就很困难。

婴儿睡眠周期短，容易醒，习惯了靠吃奶继续睡，就很难愿意自己尝试入睡，时间久了就变成了习惯性醒。

很多人会认为，吃两口就睡，不用哄觉很省力。头三个月，确实影响不大，问题也不明显，但随着宝宝的成长，延续依赖奶睡，产生问题的可能会增加。

习惯困的时候吃奶(迷糊奶)，也会影响清醒时进食的意愿，造成厌奶。

夜间频繁进食会导致白天食欲欠佳。

吃不了几口就睡着，易导致婴儿只吃到前奶，而无法吃到脂肪含量高，比较抗饿的后奶，这样易短时间又饿醒。此外，前奶的乳糖含量高，摄入过多，容易产生胀气，影响安睡。

4、奶睡要绝对避免么?

奶睡是自然的，也是母乳妈妈和宝宝，独有的亲密联接的方式，没有必要谈之色变。

尤其小月龄宝宝，在夜间，完全避免很难。

要注意的是，不是禁止，而是避免滥用，控制奶睡的次数，尽量在尚未完全进入睡眠状态时，结束哺喂，尤其白天逐渐延长吃奶和睡着的间隔，给宝宝机会学习入睡。

5、吃奶时睡着，要叫醒么?

如果不是长期习惯，只是偶尔恰巧睡着了，不用过度紧张，也不用强硬叫醒(尤其夜间)

但如果是养成了长期的习惯，还是需要考虑别让宝宝总是吃着睡着。

6、不喂奶会不会让宝宝没有安全感?

这个问题妈妈们最有发言权，引用1位比较典型的留言。

留言1：我之前迷信安全感，夜奶无数，觉得自己要吸干了，我累宝宝也累。睡眠引导之后，我们全家都觉得好轻松，以前睡不好，都是哭醒，现在白天一醒他就笑嘻嘻，趴在床头喊妈妈，不像之前总是哭。

安全感的来源是多样的，妈妈安抚宝宝也有很多种方式。

所以具体到每个不一样的个体，其实没有绝对的标准答案，而是取决于你如何更好的理解和响应宝宝的需求。

7、有人说大了要断夜奶，有人说那是宝宝的需要，就这么一两年，何去何从?

宝宝需要未必都合理，需求的存在也可能是被误导的结果(比如爱看ipad 之类)。

是否断夜奶需要看母子双方的状态和意愿。不能一刀切，说到了哪天就一定要断。但断夜奶也没有那么十恶不赦。

为了避免被攻击，引用一下西尔斯《亲密育儿百科》中的一段话：

“之前的需求现在变成了习惯，最终会变成一件让父母讨厌的事情。这种情况表示夜间育儿已经失去了平衡，必须强制性的让宝宝慢慢夜间断奶。”