将南瓜外皮洗净，捣成糊状，敷于晒伤处，每天3-5次，连续敷一周左右就可缓解晒伤。
南瓜皮中高钙、高钾，还含有磷、镁、铁、铜等元素，能促进骨细胞分化，提高成骨质量，用南瓜皮煎水喝有很好的补钙效果。能帮助防治骨质疏松。
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