养生专家一直强调需要饮食均衡，但如果长期缺乏维生素B2的话，对于女性来说，就容易导致阴道壁干燥、黏膜充血等证候。如果是这种情况，又该如何调理呢?肯定是补充富含维生素B2的食材啦!那么，哪些食材富含维生素B2呢?主要有动物肝脏，五谷杂粮和带皮谷物。
对于避孕，尽量不要使用避孕药，因为避孕药中的孕酮可能会带来阴道干涩的不良反应。那么这种情况所致的阴道干涩，该如何调理。一句话：改变避孕方式。怎么改变?关爱女性，请用安全套。
如果是患有阴道炎的女性，在性生活的时候常常会有阴道黏膜充血，且分泌物会减少而出现阴道干涩。如果是这种情况所致的阴道颜色，调理的方案自然是先治疗阴道炎。在治疗阴道炎的同时，也需要提高自身的免疫功能，避免炎症的反复发作，在食物上，可以所食用一些清热利湿、除湿止带、补益气血的食物，如薏苡，白果乌鸡汤、大蒜鲤鱼、洋葱猪肾、山药鱼鳔瘦肉汤、冬瓜白果饮等。
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