过度清洁引起的阴道干涩

很多女性会认为白带很脏，所以就反复的做阴道冲洗。其实，女性的阴道分泌物在身体健康的情况下，是不脏的，也不需要过度冲洗，尤其不需要用其他洗液来冲洗。

如果是这种原因导致的阴道干涩该怎么调理呢?最主要的是不要用洗液来冲洗阴道，尤其是不要进行深度冲洗，其实只要用清水清洗外阴就行了。

心理压力带来的阴道干涩

在快节奏的今天，人们的生活和工作压力都比较大，不少女子也常会因为生活和工作的压力巨大而性欲底下，性欲唤起迟滞，从而出现阴道干涩。

这种情况，应该怎么办才好呢?我们都听过一句话，叫心病还需心药医，既然是心理压力大，那么解决之道就是舒缓压力。中医认为，舒缓压力可以内外兼修。从外的角度，可以增加户外活动，多与他们聊天，缓解心理压力;从内的角度可以使用食疗，尤其是玫瑰花茶、清炒菜花就具有较好的疏肝解郁的作用。

内分泌失调出现阴道干涩

女性只要上了年纪，就会出现内分泌失调的相关问题。内分泌失调会导致阴道分泌物减少而出现阴道干涩。如果是这种情况，建议使用食疗，可以食用诸如黄豆、蜂王浆、葛根等食药两用的物品。

性兴奋不足导致的阴道干涩

在性生活中，由于前戏不足，直奔主题的做法，容易使女性还未到性兴奋的程度，这样就会因女性体液分泌得少，而出现阴道干涩，影响性生活质量。这种情况该如何调理?主要还是需要做足前戏，充分调动起女性的性欲之后再行鱼水之欢，切忌不要操之过急。