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宝宝吃鹌鹑蛋的营养价值 宝宝吃鹌鹑蛋有什么营养价值

2017年07月05日 19:17阅读次数:688
宝宝吃鹌鹑蛋的营养价值有哪些?鹌鹑蛋可谓是营养价值丰富,宝宝吃了有不少的好处,可是究竟宝宝吃鹌鹑蛋有什么营养价值呢?如果您不知道的话,就快看看下面由小编准备的文章吧!
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宝宝吃鹌鹑蛋的营养价值四 具有降低血压的物质

鹌鹑蛋中还含有能减低血压的维生素P等物质,是心血管疾病患者的滋补佳品。

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宝宝吃鹌鹑蛋的营养价值五 营养分子小

鹌鹑蛋的营养分子比较小,比鸡蛋更容易被人体消化吸收。

[宝宝吃鹌鹑蛋的禁忌 宝宝吃鹌鹑蛋不能和什么一起吃]

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宝宝吃鹌鹑蛋的营养价值 营养成分

1、营养成分:

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,每百克可食部含蛋白质12.8克,脂肪11.1克,碳水化合物2.1克,维生素A337微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.49毫克,维生素E3.08毫克,钾138毫克,钠106.6毫克,镁11毫克,锰0.04毫克,锌1.61毫克,铜0.09毫克,磷180毫克,硒25.48毫克,胆固醇515毫克。其部分营养成分稍高于等量的鸡蛋(传说一个鹌鹑蛋的营养价值等于2~3个鸡蛋,此说不当)。

2、功效作用:

据资料,可补气益血、强身健脑,于治疗贫血、营养不良、神经衰弱、气管炎、结核病、高血压、代谢障碍等有助益。海外报道其对因食蟹或某些药物引致的过敏反应有抑制作用。

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