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宝宝吃鹌鹑蛋的营养价值 宝宝吃鹌鹑蛋有什么营养价值

2017年07月05日 19:17阅读次数:688
宝宝吃鹌鹑蛋的营养价值有哪些?鹌鹑蛋可谓是营养价值丰富,宝宝吃了有不少的好处,可是究竟宝宝吃鹌鹑蛋有什么营养价值呢?如果您不知道的话,就快看看下面由小编准备的文章吧!
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宝宝吃鹌鹑蛋的营养价值一 具有多种营养物质

鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质,他的卵磷脂含量比鸡蛋高3~4倍。

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宝宝吃鹌鹑蛋的营养价值二 卵磷脂和脑磷脂丰富

鹌鹑蛋中所含的丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。

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宝宝吃鹌鹑蛋的营养价值三 氨基酸种类齐全

鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含晕丰富,还有高质量的多种磷脂、激素等人体必需成分,铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右,而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一。

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