所需材料：米粉，糖。
制作方法：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。
功效作用：焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收；炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。
所需材料：干姜丝、绿茶各3克。
制作方法：上材加水150毫升煮开后随意饮用。或姜粥：生姜5克，大米30克加水适量煮粥，再调一点糖和盐食用，每天两次。
功效作用：此茶饮具有祛寒止泻作用。
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