冬天洗冷水澡的坏处：血压升高容易血管破裂

高血压病人皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高。

严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。

建议：

血压轻度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢来，即先用冷水洒一洒，搓一搓身体的某些部位，不要一下子来个“冷处理”。

冬天洗冷水澡的坏处：容易加重关节炎

坐骨神经痛、关节炎病人，如果冬天洗冷水澡，会导致神经受寒受凉后，疾病会更加剧烈。

冬天洗冷水澡的坏处：出现荨麻疹皮肤瘙痒

对冷过敏的人如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病发作期间不要洗冷水澡。

建议：

不发作时想锻炼皮肤，可行逐步降温法，即最初洗热水澡，渐改为温水澡，再步步降低水温，直到水温已相当低但又不发病为止。

冬天洗冷水澡的坏处：容易出现感冒

一直洗热水澡的突然洗冷水澡的人，这样会使心跳加速、肌肉收缩，神经紧张等，而且还会容易感冒。

建议：

若想冬天洗冷水澡，应在秋天开始慢慢适应。