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孩子也要“节食”

2012年08月17日 14:49阅读次数:341
美国儿科学会的专家指出,2岁以下的儿童摄入一定数量的脂肪是必需的。在宝宝每日摄取的卡路里中应该含有40%的脂肪。如果没达到这个标准,对于宝宝的健康是不利的。所以宝宝也要节食的。

 

  孩子安全摄入低脂食物要旨

  大多儿科医生对此仍持观望态度。许多医生认为父母用碳水化合物如面包等来取代脂肪类食物喂宝宝,会引起宝宝的胃肠道疾病。

  到底怎样做才是安全可行的呢,医生的建议如下。

  ◆在宝宝满1岁之后,才可以供给宝宝含脂量略低的牛奶。

  ◆如果不希望宝宝摄入过多的动物脂肪,可用大豆、植物油来代替。

  ◆2岁之前给宝宝食用加铁质的食物,如麦片等,保证他摄入足够的营养物质。

  ◆根据家庭的饮食结构,多同儿科医生沟通,如果你们全家是素食主义者,那就要给孩子喝全脂奶,如果你们经常食用快餐,那就在必要的时候调整孩子的饮食。

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