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小孩夏天便秘吃什么好

2019年07月31日 11:02阅读次数：259

标签：便秘食谱夏季饮食宝宝食谱

夏天天热易出汗，天气热，水份流失快。如水份补充不足，孩子很容易便秘。这时可以适当的吃点水果和蔬菜，因为里面的维生素和纤维素能够促进肠道的消化。具体的请看，小孩夏天便秘吃什么好？

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酸奶

酸奶里面含有大量的益生菌，能调整肠道菌群平衡，有效调理便秘。

小孩夏天便秘吃什么好5

6

补充足够水分

这是解除便秘的重要方法，建议每天至少要喝1700CC的水，夏天甚至要喝到2500-3000CC。

小孩夏天便秘吃什么好6

便秘食谱
夏季饮食
宝宝食谱

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