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甘蔗和梨一起煮水的功效与作用

2019年07月10日 11:40阅读次数:5894
甘蔗和梨子都是秋天的应季水果,含水量丰富,将甘蔗和梨子一起煮水食用可以为身体补充水分,减轻秋天空气干燥带来的不适感,甘蔗中含有膳食纤维、糖类物质、矿物质,梨子中含有果胶、蛋白质、维生素、矿物质,一起煮水食用营养价值更全面。请看,甘蔗和梨一起煮水的功效与作用!
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清热降火

从食物的性味来看,甘蔗都属于性寒水果,有减轻体内热气的作用,适合体质燥热的人群食用,在一定程度上还可以预防身体上火

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清肺润喉

从食物的归经来看,甘蔗和梨都是归肺、胃经,对肺部有一定的滋润作用,适合肺燥、肺热、咽喉疼痛的人群食用。

甘蔗和梨一起煮水的功效与作用2

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生津止渴

从食物的成分来看,甘蔗和梨中的水分含量都是非常丰富的,所以将这两种水果一起煮水食用,有一定的生津止渴作用,适合容易口感舌燥的人群食用。

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润肠通便

甘蔗中含有一定量的膳食纤维,而梨子的果胶含量非常丰富,这两种食物一起煮水食用,有润肠通便的作用,可以有效的预防上火引起的便秘。

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