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甘蔗和梨一起煮水的功效与作用

2019年07月10日 11:40 阅读次数：5894

标签：饮食营养梨甘蔗

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甘蔗和梨子都是秋天的应季水果，含水量丰富，将甘蔗和梨子一起煮水食用可以为身体补充水分，减轻秋天空气干燥带来的不适感，甘蔗中含有膳食纤维、糖类物质、矿物质，梨子中含有果胶、蛋白质、维生素、矿物质，一起煮水食用营养价值更全面。请看，甘蔗和梨一起煮水的功效与作用！

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甘蔗和梨一起怎么煮好喝

1、食材：

甘蔗、梨。

2、做法：

(1)将甘蔗去皮后洗净;去节后切成小块;梨子去皮后清洗，切成小块。

(2)将甘蔗块和雪梨块一起放在炖盅里面。

(3)倒入凉开水和适量的冰糖。

(4)煮半个小时即可。

甘蔗和梨一起煮水的功效与作用5

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