中医调理宝宝脾虚的方法

　　脾虚便秘

　　甘薯：又称红薯。有健脾胃，润便的功效。用于小儿便秘、消瘦、纳减。

　　白木耳：又称银耳。可健胃生津、润肺止咳。适用于体质虚弱，久病干咳，大便干燥小儿。

　　无花果：有健脾开胃、清热润肠的功用。用于食欲不振，便秘等症。

　　白萝卜：又称莱菔。可宽胸利气、消食化痰、通便。用于食积不消、便秘、腹胀疼痛等。

　　推荐疗法：

　　取黄芪15克，黑芝麻50克，蜂蜜50克。先将黄芪加水小火煮1小时，取汁去楂备用。将芝麻炒熟后磨成粉加水煮成糊状，再加黄芪汁及蜂蜜调后服用。

　　取鲜菠菜200克，麻油一茶匙。先将菠菜洗净放入沸水中3分钟取出。加麻油拌食，每日2次。

　　脾虚厌食

　　粟米：又称小米。有补脾胃、益气滋肾的功效。用于食欲减退，烦渴，反胃呕吐及病后体弱。

　　南瓜：有益气补脾胃，驱虫的功效。用于脾虚气弱，营养不良，南瓜子尚可驱虫。

　　扁豆：有健脾开胃、消暑化湿的作用。用于梅雨季节食少、水肿等。

　　山楂：有健胃消食、活血化瘀功效。用于小儿消化不良、食积内停。

　　鸭肉：有滋阴养胃、补血功效。用于胃阴不足引起的厌食症，腹泻小儿不宜吃。

　　鹌鹑蛋：有益气补血、强壮筋骨作用。用于小儿营养不良、纳呆少食、精神疲倦、发育不良等。

　　鳝鱼：有补虚损、补气血、强筋骨效果。用于小儿久病、气血不足、疲倦少食等。

　　推荐疗法：

　　1. 取瘦肉120克，无花果6个。先将瘦肉切成小块，与无花果一同放入锅中，加入水及少许盐，煲1小时食用。

　　2. 取猪肚250克，山药50克，扁豆15克，红枣5枚。将猪肚洗净切成小块状，加入扁豆、山药、红枣、料酒及盐少许。加水后煲2小时便可食用。