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女性痛风怎么办?推荐治疗女性痛风食谱

2013年04月02日 09:51阅读次数:565
女性身子相对于男性来说,是比较虚弱的。特别是一系旧患,如果不彻底根治,就会落下病根子。大部分女性都有痛风的毛病,小编给各位推荐几款适合女性痛风食用的养生食谱,有效缓解疼痛喔。

  女性身子相对于男性来说,是比较虚弱的。特别是一系旧患,如果不彻底根治,就会落下病根子。大部分女性都有痛风的毛病,小编给各位推荐几款适合女性痛风食用的养生食谱,有效缓解疼痛喔。

  痛风患者食谱

  根据嘌呤含量.将食物分为低嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤《25mg)、中等嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤25mg~l00mg)、高嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤》100mg)三类。但这其是个原则性估计,在临床实践中需按实际情况作必要的调整。

女性痛风怎么办?推荐女性痛风食谱

  一、 可吃的低嘌呤类食物

  1、主食类:米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荞麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高梁、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

  2、奶类:鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。

  3、肉类与蛋类:鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

  4、蔬菜类:白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里蕻、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、番茄、茄子、瓜类(黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等)、萝卜(包括胡萝卜、萝卜干等)、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜,木耳,榨菜、辣椒、泡菜、成菜等。

  5、水果类:苹果、香蕉、红枣、黑枣、芒果橘子、橙、柠檬、葡萄石榴、桃、枇杷菠萝桃子李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。

  6、饮料:苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶,果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。

  7、其他:西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类(瓜子、植物油、黄油、奶油、核桃、榛子)、薏苡仁、干果、糖、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调昧品。

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