关于肥胖的事实你知道多少?
1.有些人的肥胖细胞会明显多于常人
有的人会携带比其他人多两倍的脂肪细胞,即使你减掉几磅或者增重几磅,你的脂肪细胞数量仍保持不变,所以,减肥计划总是如此轻易地被体重反弹所打败。
2.压力会让肥胖来得更快
压力会充分调动你体内的食欲细胞,你会非常需要在食物中缓解压力给你带来的痛苦。
3.睡得越多瘦得越快
强烈的睡眠会让你充满一种饱腹感,进食得少了,你自然也就瘦下来了。
为什么睡觉能够减肥?这是因为睡眠不足会影响我们的荷尔蒙平衡,导致感觉饱腹的“瘦素”减少,饥饿素增加。在睡眠不足的状态下,虽然我们可能其实并不饿,但是也会想吃东西。
4.肥胖有可能会传染
一项研究指出,如果一个人很胖,其配偶变胖的可能性高达37%。
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