还可以用排卵测试纸自测
排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵的。
女性排卵前24~48小时内,尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值,用排卵试纸自测,结果就会显示为阳性。
具体测试方法,一般排卵试纸包装上都有说明(须严格按照说明做,才能尽量减少误差)。与早早孕试纸不同的是,不可使用晨尿,并尽量采用每天同一时刻的尿样,收集尿液前2小时应减少水分摄入,因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。
要是月经周期比较规律,在经期前14天(也就是预计的排卵时间),这个时间的前三天加后三天,连续六天测定;要是月经不规律或者不正常,则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深,就说明将在24~48小时内排卵,其他测试结果可参考说明书的图示。
当然,这是标准的排卵发生时的生理现象。试纸虽然使用方便,但由于制作过程、操作者本身等原因,准确率大概只有75%。
另外,测试结果也并不是简单的“有”或“无”。有些人可能连续强阳几天,这样既有可能发生排卵(一般发生在最后一天的强阳以后),也有可能根本就没有排卵。
最后还有观察宫颈粘液 在女性月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少,甚至没有粘液,称“干燥期”,这个时候不易受孕。在月经周期中期随着内分泌的改变,粘液增多而稀薄,阴道分泌物增多,称“湿润期”。接近排卵期粘液清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时为“易孕期”。
要是推算排卵期的目的是为了早日怀孕,那么还需要注意选择同房时间。
通过以上介绍的几种方法识别月经周期中的“易孕阶段”,接下来就围绕排卵前后的生理征象,从而确定排卵日期,选择最理想的受孕日同房:
排卵前5天避免性生活,以保证精子数量和质量;
宫颈粘液开始有拉丝反应时,提示即将排卵,可隔天性交;
拉丝度最佳的一天最接近排卵,应选择此日性交;
在排卵后3天或基础体温处于上升水平后3天内仍有受孕可能,可隔日性交。
还有研究发现,做爱的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量,一天中变化都很大,而这段时间则达到高峰,恰好也在此时,女性最容易受孕。
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