您的位置：首页>饮食健康>饮食调理>常见疾病>治疗失眠偏方有什么治疗失眠的偏方推荐

治疗失眠偏方有什么治疗失眠的偏方推荐

2012年12月25日 09:53阅读次数：322

人体一天的休息，就在于睡眠。睡眠的质量高低直接影响人体的健康程度。可是，有些朋友却遭遇失眠的困扰，导致头痛顽症。小编给你介绍几个失眠的“偏方”，让你防止失眠，远离失眠。

　　失眠令许多人感到万分苦恼，下面介绍几则验方和食疗方。

1、灵芝15克，西洋参3克，水煎代茶饮。

　　2、龙眼肉10克，莲子50克，大枣20枚，水煎后加糖少许食用。

　　3、龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎代茶饮。

　　4、鹿茸片1克，生晒参或西洋参3克，五味子5克，水煎代茶饮。

　　5、五味子10克，灵芝10克，西洋参5克，大枣5枚，水煎代茶饮。

　　6、五味子10克，龙眼肉10克，酸枣仁5克，合欢皮5克，水煎代茶饮。

　　7、龙眼肉200克，核桃仁100克，西洋参薄片10克，大枣肉200克，蜂蜜50克，熬煮至烂熟后制膏，每日早中晚各服1-2汤匙。

　　8、百合30克，龙眼肉15克，生晒参5克，大枣10枚，水煎早晚服用。

　　9、莲子50克，百合10克，酸枣仁5克(打碎)，水煎1小时，吃莲子喝汤。

　　10、莲子50克，龙眼肉30克，瘦肉200克，调料少许，炖煮1小时，吃肉喝汤。

更多>

网友评论

还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！