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女人贫血吃什么补血

2012年07月06日 14:07阅读次数:265
贫血在都市白领中越来越常见,尤其是女人更容易贫血。血液是人体生命活动的重要物质基础,它含有人体所需要的各种营养物质,对全身各脏腑组织起着营养作用。平时要吃什么才能补血呢?

贫血时血由于液携氧能力减弱,因此会使全身各系统器官的功能受到危害。根据贫血程度轻重和时间长短,患者的年龄及有无基础疾病(特别是心、脑血管、肺)而有不同程度的影响:

  1、一般表现: 疲乏、易倦是贫血最常见的症状,贫血严重时部分患者还可出现低热;

  2、心血管系统:: 活动后心慌、气短最为常见,部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭,检查时可有轻度怵音,下肢水肿、心电图出现改变。

  3、神经系统: 头痛、头晕、目眩、耳鸣,注意力不集中、失眠或晕厥,严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状,维生素B12缺乏引起的贫血常伴肢体麻木、感觉障碍等。

  4、消化系统: 食欲减退、腹胀恶心较为常见,溶血性贫血患者可有黄疸和脾脏肿大;

  5、泌尿生殖系统: 肾脏浓缩功能减退,患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低,女性患者常有月经不规则、过多或减少;

  6、其他: 皮肤干燥、毛发枯疏、少光泽

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