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男人刮痧刮哪些部位这些部位保健又养生

2017年09月15日 16:37阅读次数：2004

标签：刮痧男人健康

男人刮痧刮哪些部位？刮痧是一种中医的治疗手法，对一些疾病有很好的缓解作用，那男人刮痧保健的话刮哪里比较好呢？下面就来具体看看吧。

1

男人刮痧刮哪些部位：刮颈部——活血舒筋

颈肩不适是伏案工作者的“通病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的作用。

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2

男人刮痧刮哪些部位：刮头部——健脑助眠

头部是全身阳经汇聚的地方。清晨刚起床，用刮痧梳刮拭头部，不仅能振奋阳气使人神清气爽，还有助于促进睡眠，缓解头痛。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5—10次。

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3

男人刮痧刮哪些部位：刮胸部——宽胸理气

很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可在胸部正中线任脉天突穴到膻中穴，用刮板角部自上向下刮拭。胸部两侧以身体前正中线任脉为界，分别向左右(先左后右)用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭，注意隔过乳头部位。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。

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