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夏天容易掉头发怎么办快试试这几招

2017年05月25日 17:22阅读次数：109

标签：夏季养生女性养生养生

夏天容易掉头发怎么办？夏天到了，有些人会出现掉发严重的现象，明显比平时增多，那这是怎么一回事呢？夏季掉发该怎么办呢？下面就来具体看看吧。

1

夏天容易掉头发怎么办：避免太阳暴晒

夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，尤其是短头发，头皮更容易直接受到烈日的侵害，导致油脂分泌失衡。

夏季防掉发应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好是戴遮阳帽或撑遮阳伞。当头发被曝晒以后，回家后应立即让头皮和头发冷却下来。

夏天容易掉头发怎么办

2

夏天容易掉头发怎么办：少吃冷饮

最新研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视，也是导致夏季爱掉头发的重要原因之一。

因此，夏季保养头发方法之一就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。

夏天容易掉头发怎么办

3

夏天容易掉头发怎么办：充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

夏天容易掉头发怎么办

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