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芦荟怎么吃治便秘

2017年02月25日 12:00出处:亲亲宝贝网作者:Nicole阅读次数:295
芦荟性寒、味苦,富含果胶、纤维素、微量元素等营养成分,具有降火、抗菌、通便等功效,是很好的保健食材。那么芦荟怎么吃治便秘呢?接下来,我们就一起来看看芦荟怎么吃能润肠通便吧!

芦荟怎么吃治便秘:芦荟苹果汁

材料:芦荟50g、苹果200g、蜂蜜适量、凉开水适量。

做法:

1、芦荟一根。

2、去刺,去皮。

3、苹果一个。

4、洗净,切丁。

5、芦荟和苹果丁一同倒入搅拌机。

6、倒入适量蜂蜜,倒入适量凉开水。

7、点击“搅拌”按钮。

芦荟怎么吃治便秘

芦荟怎么吃治便秘:玫瑰蜂蜜芦荟茶

材料:芦荟100g、干玫瑰花适量、蜂蜜适量。

做法:

1、按自己的需要切取芦荟,只要芦荟肉。将芦荟肉切粒,飞水。

2、把鲜玫瑰晒干,泡茶,不要洗得太久,不然会缺失了玫瑰的芳香。

3、把芦荟粒放在杯底,再加蜂蜜适量,再添入玫瑰花茶即可。

芦荟怎么吃治便秘

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