小米补肾粥做法

小米补肾粥做法：花生黑豆小米粥

材料：花生适量、黑豆适量、小米适量、红豆适量、大米适量。

做法：

1、所有食材放入锅中淘洗干净。

2、放入高压锅，中火20分钟。

3、待气放完后，开锅。

4、装入碗中，冷却后食用。

小米补肾粥做法：黑芝麻小米粥

材料：小米200g、黑芝麻适量、大枣适量。

做法：

1、把小米准备好。

2、在准备好黑芝麻。

3、准备好大枣。

4、锅里放水。

5、把小米洗净。

6、倒在锅里盖盖熬15分钟。

7、放黑芝麻。

8、再放大枣熬10分钟关火。

小米补肾粥做法：枸杞小米粥

材料：小米100g、枸杞适量、冰糖适量。

做法：

1、首先将小米泡水三十分钟，枸杞少许，泡水十分钟。

2、锅中倒入小半锅热水，下入小米，大火烧开，转小火，煮三十分钟。

3、再入枸杞，加两勺冰糖调味，拌匀，煮五分钟，即可出锅。