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腰果补肾的做法大全

2017年02月22日 16:05出处:亲亲宝贝网作者:Nicole阅读次数:584
腰果富含多种营养成分,不仅是生活里的小零食,还是补肾佳品。那么腰果怎么做补肾呢?以下是腰果补肾的做法大全,我们一起来看看吧!

腰果补肾的做法:腰果鸡丁

材料:鸡脯肉2块、腰果150g、油适量、盐适量、生粉适量、蚝油适量、胡椒粉适量、白果20颗、黄瓜1根、红萝卜1根。

做法:

1、将黄瓜切成长度相同的两段。

2、将黄瓜竖立,从黄瓜的右边五分之二处将切下到差不多二分之一的高度,再从黄瓜的左边五分之二处同样切块下来。

3、再将黄瓜剩余的中间部分切下来。

4、再用小勺将中间底部挖空成桶状。

5、手提处用牙签连接。

6、可爱的黄瓜桶就完成了。

7、将鸡脯肉切成小寸丁,加入适量的盐、生粉、料酒和蚝油,抓匀后腌制五分钟,其他原料准备好。

8、冷水下锅,将白果放入其中焯一下。

9、同时在碗中用适量的盐、生粉、胡椒粉和水调配碗汁。

10、锅烧热,放入适量的油,下入红萝卜丁煸炒。

11、煸炒出微微红油时下入腌制的鸡丁一起翻炒。

12、直至鸡丁翻炒变色,下入黄瓜丁翻炒,再加入白果翻炒。

13、这时加入准备好的碗汁勾芡。

14、当芡汁几乎收完起锅时放入熟的腰果。

15、关火,翻炒一下,起锅装盘。

腰果补肾的做法大全

腰果补肾的做法:腰果

材料:虾仁100g、腰果80g、油适量、盐适量、黄瓜适量、小葱适量、料酒适量。

做法:

1、虾仁加盐、料酒腌一会儿。

2、黄瓜洗净削皮。

3、切菱形片。

4、准备腰果。

5、锅烧热,小火,放腰果炸制上色即可。

6、捞出。

7、放虾仁煸炒。

8、放腰果煸炒。

9、放黄瓜片煸炒。

10、加适量的清水、盐搅拌均匀即可。

腰果补肾的做法大全

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