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粳米的功效与作用

2016年12月14日 10:01阅读次数:208
粳米是属于大米的一种食物,营养丰富,颜色蜡白。很多人都喜欢食用粳米,下面我们就来了解一下粳米的功效与作用吧。
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粳米的功效与作用:促消化

粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

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粳米的功效与作用:提高免疫力

粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会。

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粳米的功效与作用:预防糖尿病

粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病。

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