黑木耳粥怎么做好吃

黑木耳粥怎么做好吃：黑木耳骨汤粥

材料：干黑木耳10g、大米100g、盐适量、大骨汤适量。

做法：

1、大米洗净后加适量大骨汤。

2、黑木耳泡发洗净

3木耳放到料理机打碎

4、碎木耳放到锅里，高压电饭锅盖上盖子扭到合适的时间。煮好后加盐调味。

小贴士：骨汤钙质丰富，与黑木耳一同食用，补钙又补血，是产妇滋补佳品。

黑木耳粥怎么做好吃：营养黑木耳燕麦粥

材料：大米50g、黑木耳5g、燕麦5g、白菜5g。

做法：

1、大米洗好。

2、木耳泡好后切成丝。

3、燕麦放入锅中前洗干净。

4、白菜切丝，依口味掌握量。

5、米和水下锅。

6、开锅后放入燕麦。

7、放入木耳及白菜丝。

小贴士：黑木耳及燕麦营养丰富，具有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效，非常适合产后补血食用。

黑木耳粥怎么做好吃：黑木耳山楂粥

材料：黑木耳10g、大米50g、果丹皮30g、冰糖30g。

做法：

1、准备好大米、山楂(换用了果丹皮)、黑木耳。

2、黑木耳泡发;果丹皮切碎备用。

3、大米洗净倒入锅中，加入适量冷水，大火煮开，小火煮10分钟。

4、加入黑木耳，小火煮20分钟。

5、倒入果丹皮。(有新鲜山楂更好。)

6、加入冰糖。煮好的木耳粥盛入碗中，温热食用。

小贴士：黑木耳山楂煮粥，益肾补元、养阴和血，补血效果好。