玉米须减肥做法

玉米须减肥做法：玉米须茶

材料：玉米须20g、清水500ml。

做法：

1、玉米须20克。

2、用清水略洗。

3、倒入壶中，加入清水。

4、水量保持在水位上下限之间。

5、盖好盖子。

6、摁一下煮水按钮，开始加热。

7、水沸后，热水壶提示音响起，断电。

8、倒出饮用。

小贴士：这道茶低热量消水肿，是减肥期间的理想饮品。

玉米须减肥做法：苡米玉米须茶

材料：玉米须2大把、苡米100g、水3L。

做法：

1、玉米须和苡米加水煮沸，用小火煮一小时。

2、可随意加入适量赤糖即可饮用。

小贴士：这道茶低热量消水肿，是减肥期间的理想饮品。

玉米须减肥做法：玉米须菊花粥

材料：玉米须10克、菊花10克、大米200克、盐1小匙。

做法：

1、将新鲜玉米须以温水略泡，冲洗干净。菊花去蒂，摘下花瓣，洗净。大米淘洗干净。

2、锅内倒入清水、玉米须，煮10分钟后滤去玉米须，加入大米煮至粥成，再放入盐、菊花、玉米须，略滚即成。

小贴士：菊花的清香给这款粥增添了缕缕诱人清香，沁人心脾的同时又能减肥，减肥的朋友们可早中晚食用。