丝瓜怎么做给宝宝吃

丝瓜怎么做给宝宝吃：丝瓜炒鸡蛋

原料：丝瓜一根、鸡蛋2个、干枸杞几粒

做法：

1、鸡蛋打散， 干枸杞泡水。

2、鸡蛋液中加一小勺水，搅匀，锅热倒油后，先倒入鸡蛋液将鸡蛋炒至8成熟，盛出。

3、丝瓜洗净，削去外皮，切成滚刀块。

4、再次将锅烧热，点少许油，下丝瓜和泡软的枸杞急火快炒约半分钟，然后倒入鸡蛋，炒匀，出锅前勾薄芡，关火后加盐拌匀即可。

小贴士：这道菜清爽又美味，适合2岁宝宝食用。

丝瓜怎么做给宝宝吃：丝瓜炒虾仁

原料：丝瓜100克、 虾200克、食用油20毫升、盐2克、料酒少许、生抽少许、水淀粉适量、姜丝适量、蒜片适量

做法：

1、丝瓜洗净，去皮，切成滚刀块;虾洗净后，去头去壳，剥成虾仁。

2、将虾仁放入碗中，加入料酒5毫升和水淀粉5毫升，拌匀腌制10分钟。

3、炒锅置火上烧热，倒入油10毫升，待油温烧至七成热时，放入虾仁翻炒至虾肉变红，捞出待用。

4、将炒锅再次置于火上烧热，倒入剩余的油，放入鲜姜丝和大蒜片大火爆香，加入丝瓜块翻炒片刻，放入虾仁，调入适量的料酒、生抽、盐、水淀粉，拌炒均匀即可。

小贴士：虾仁含钙丰富，和丝瓜一起煮食，味道鲜美，适合2岁以上宝宝食用。

丝瓜怎么做给宝宝吃：丝瓜镶蛋米汉堡

原料：丝瓜2段、鸡蛋2颗、花椰菜2朵、谷物饭2碗、开水适量、日式酱油少许、盐巴少许、黑胡椒适量

做法：

1、先将丝瓜中间挖空，谷物饭两碗用模型压出四片造型，并刷上一层薄薄的日式酱油，花椰菜略烫备用。

2、平底锅用纸巾抹一层油，热锅后放入丝瓜微煎再打入鸡蛋到丝瓜中，表面洒一咪咪盐巴，约1分钟后倒入适量的开水，并在蛋白上面放上一朵花椰菜盖上锅盖以小火煨煮约3分钟让蛋熟透。

3、最后将两片米汉堡叠起，再放上丝瓜蛋，撒适量的黑胡椒即可食用。

小贴士：这道菜外形美观，营养丰富，适合3岁以上的宝宝食用。