有时总觉得心情很烦燥，原来是心上火所导致。按压少冲穴可便血液流通运行身体，达到清热醒神的功用。
按压：用拇指按压少冲穴至酸麻感觉，连续按压1分钟，左右手轮流，每日2次。
在中医的角度，失眠源自阳不入阴，阳热内盛但不能入于阴中，造成夜寐不安。按压手心劳宫穴可理气活血，安心宁神，下降火气。
按压：用拇指以旋转方式揉压劳宫穴，连续按压30秒，左右手轮流，每日2次。
睡醒后眼角黏满眼垢，有时还把眼皮黏住。中医认为，出现多眼垢，皆因体内热气上冲斤致。按压关冲穴可清除热气。
按压：用拇指按压关冲穴，连续按压30秒至1分钟，左右手轮流，每日2-3次。
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