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健安喜钙片每天吃多少钙片吃多了会怎样

2017年11月08日 16:07阅读次数：201

标签：饮食营养钙片

钙对人体有着很重要的影响，要是人缺钙的话，对生长发育有影响，还会有睡眠不好、关节疼等症状。因此很多人都会买些钙片食用。钙片的品牌有很多，有些人会选择健安喜，那么健安喜钙片每天吃多少你知道吗?下面一起来了解一下吧!

1

健安喜钙片每天吃多少：柠檬酸钙

健安喜柠檬酸钙片每天吃4粒，早饭后2粒，晚饭后2粒。

小贴士：健安喜柠檬酸钙片比较适合18岁以上的成人，尤其是更年期妇女、易患骨质疏松的老年人以及骨密度低下者，内含柠檬酸钙不会对胃部造成刺激，并且可以帮助人体对铁的吸收并抑制草酸钙的形成，对肾结石的产生有一定的抑制作用。

健安喜钙片每天吃多少

2

健安喜钙片每天吃多少：天然珊瑚钙

健安喜天然珊瑚钙每天吃2粒，建议晚饭后服用。

小贴士：健安喜天然珊瑚钙属于碳酸钙，易吸收，但含有多种微量元素，镁、维生素D等有助于促进钙吸收的物质，对老年人更好，注意可能引发腹泻。建议人群为骨质疏松、骨密度低或因缺钙引起焦虑、失眠、抽筋、腰酸背痛等症状的人群及需要补充钙质的青少年、孕产妇。

健安喜钙片每天吃多少

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健安喜钙片每天吃多少：健安喜完美钙

健安喜完美钙每天吃4粒，早饭后2粒，晚饭后2粒。

小贴士：健安喜完美钙属于柠檬酸钙，多种其它元素帮助吸收，建议人群为缺钙及长期使用单一产品补钙效果不佳的人群。

健安喜钙片每天吃多少

4

健安喜钙片每天吃多少：液体钙镁软胶囊

健安喜液体钙镁软胶囊每天吃2粒，晚饭后食用。

小贴士：日常的钙、镁摄入吸收不足再加上人体自然的流失，导致骨骼关节不好骨质疏松。GNC 健安喜液体钙镁软胶囊，2:1黄金钙镁配比液态钙，高含量易吸收，强筋健骨的好选择。

健安喜钙片每天吃多少

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