材料:羊排6块,研磨黑胡椒5克,研磨柠檬调味海盐3克,迷迭香2枝,橄榄油1汤匙,马铃薯15片,珍珠洋葱3颗。
做法:
1、羊排用叉子叉几下帮助快速入味,撒上研磨柠檬海盐、黑胡椒碎、迷迭香,给羊排按摩揉搓一下,让腌制的材料均匀包裹羊排。
2、羊排覆盖保鲜膜放入冰箱2小时。
3、马铃薯去皮切片,洋葱切片,烤盘底面刷半勺橄榄油,均匀铺上土豆片和洋葱。
4、腌制好的羊排放入烤盘中,刷上剩下半勺橄榄油。
5、烤箱预热230度,羊排入烤箱上下火烤制30分钟即可。
小贴士:这道迷迭香烤羊排调味非常简单,尽可能保留羊排本身的原汁原味,火候很重要,烤制过程中要注意观察,用叉子叉一下没有血水渗出,就差不多可以食用了。
材料:羊排,葱白,姜片,料酒,八角,桂皮,香叶,花椒粒,辣椒面,孜然,碎盐,现磨黑胡椒,蜂蜜,黑椒汁,香油,葱碎。
做法:
1、羊排冲净,冷水下锅。入葱白、姜片、料酒、八角、桂皮、香叶、花椒粒和盐,煮开,撇去浮沫。
2、羊排连汤入高压锅,中高火20分钟。
3、高压锅中捞出的羊排码在盆里,依次均匀撒上黑椒碎、孜然碎、盐和辣椒面。腌制半小时以上,待羊排不那么烫的时候,可用手按摩羊排使之均匀入味。
4、腌制好的羊排用锡纸包裹严实、烤盘再垫一张锡纸。
5、包好的羊排入烤盘、放置烤箱中层,上下火,200摄氏度,20分钟。
6、烤羊排的同时,蜂蜜用少许水划开,倒入等量的黑椒汁,少许香油,拌匀作为涂料。
7、取出羊排,摊开锡纸包,将羊排油脂面向上码放整齐,均匀涂抹步骤6的涂料,口重的,可根据个人喜好,再撒一些孜然、黑椒、盐、辣椒面等,最后撒些葱碎。
8、将羊排复入烤箱中层,上火,200摄氏度,10-15分钟即可。
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