老年人不宜汗蒸，因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。但是如果老年人身体健康的话，并在补充好足够体液的情况下，在有监护人看护的情况下，进行短时间的汗蒸应该还是可以的，不过建议最好还是不要汗蒸。
女性在例假期间汗蒸是不好的，因为月经就是子宫内膜脱落，汗蒸引起热量增加，加速血液的运行，会导致月经量多;由于汗蒸身上要出很多的汗，会导致伤津耗液，影响血液正常运行，可能会影响月经正常排出，所以月经期最好不要汗蒸。
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