首乌藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首乌的藤，性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者使用。用首乌藤治疗失眠的方法是：取首乌藤，用水煎汁，倒入另烧开放凉至50度左右的热水中，双脚浸泡即可。
薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。薰衣草精油还对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助。具体的泡脚方法是在热水中加入10到20滴薰衣草精油，把脚放入热水中，浸泡15到20分钟。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
孕期失眠特烦恼
孕期失眠怎么破
睡眠不好教你如何秒睡？
孕妇失眠怎么治疗
孕期失眠怎么破？
如何调节饮食来帮助解决孕早期失眠
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
乌龟和什么炖汤最好
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
猪心与什么搭配炖汤 这么好喝的猪心汤必须得走起啊
老鸭炖什么最好最有营养 让老鸭营养价值完完全全炖出来
11:33
16:19
15:46
10:09
19:20
16:23
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！