阴谷的准确位置

具体位置：

阴谷穴于腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。即：位于大腿内侧，膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道。

取穴方法：

小腿弯曲，先定位膝窝中心点(即委中穴)，小腿伸直，由膝窝中心点内侧轻轻滑膜，位于肌肉与筋之间的凹陷处即是按压有酸胀感。

穴位解剖：

穴下为皮肤、皮下组织、腓肠肌内侧头。皮肤由股内侧和股后皮神经分布。皮薄，皮下组织疏松。针由皮肤、皮下组织入腘筋膜的内部，在半膜肌和半 腱肌的肌腱外侧深进起于股骨内侧髁后面的腓肌内侧头，直达骨面。半膜肌、半腱肌由坐骨神经的肌支支配;腓肠肌内侧头是组成小腿叁头肌的一部分，由胫神经的 肌支支配。

阴谷穴穴位说明

阴谷。阴，阴性水湿也。谷，肉之大会也，两山所夹空隙也。该穴名意指肾经的水湿之气在此汇合并形成大范围的水湿云气常本穴物质为筑宾穴传来的水湿之气，行至本穴后聚集为水湿云气，水湿云气性寒冷，故名。

气血特征：气血物质为天之下部的高浓度冷湿水气。

运行规律：部分冷降归于地部，小部分吸热后循肾经上行。

功能作用：除降浊气。