夏天宝宝吃什么粥好

2015年05月29日 10:40阅读次数：140

天气越来越热了，听说今年印度已经热死人了，天一热胃口就会随之变差，你们家的宝宝最近是不是吃不下饭呢?不妨做点粥给宝宝吃吧，那么夏天宝宝吃什么粥好呢?小编为你支招。

　　豆浆粥

　　原材料：鲜豆浆500毫升、粳米50克、白糖10克

　　制作：将新鲜豆浆、水、洗净粳米和少许白糖，一起放入沙锅内煮粥。煮至米开花、粥稠，表面有粥油即可。

　　贴士：

　　1、此粥含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素以及铁、磷、钙等。

　　2、未煮熟忌，不能装在保温瓶中，也不能与红糖和鸡蛋同饮。

　　香米瘦肉粥

　　原料：香米50克，瘦猪肉50克，精盐少许

　　做法：

　　1、香米洗净后用冷水泡2个小时，瘦猪肉洗净剁成肉糜，加精盐少许，搅拌后放入碗中入蒸锅蒸熟。

　　2、将香米放入锅中，加水后微火熬煮至半熟，将蒸熟的肉糜放入锅中，继续熬煮，直至成稠粥。

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　　南瓜粥

　　材料：南瓜20公克，去皮切小薄丁，水3大匙，奶粉1大匙

　　做法：

　　1、米和南瓜放入锅内加水煮。

　　2、煮沸，转小火，再煮25-30分钟，粥烂即可。

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